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橙柿互動訊 最近網劇《漫長的季節》引起熱議，在豆瓣上的評分高達9.4分。劇情背后，“秦昊減肥法”也成為了大家熱議的話題。今天是世界防治肥胖日，浙醫在線邀請營養科專家來聊聊減肥。

秦昊在劇中飾演的彪子是一個160多斤的糖尿病患者，為了接近所飾演的形象，秦昊在進組前靠著每天晚上炫五包鍋巴，增肥了幾十斤。開播后，很多粉絲直呼認不出這是秦昊了。

《漫長的季節》拍攝結束，為了新劇，秦昊又短期極速瘦身20斤。

從啤酒肚到瘦出下頜線，也就幾天的功夫。

真是令人不禁感慨：明星是真“彪”啊，瘦起來就跟玩兒似的。在網友們熱切的“求同款”呼聲下，伊能靜公布了為秦昊打造的瘦身食譜。

從伊能靜公布的食譜中，可以看出秦昊的飲食很單一，第一天只喝流質，第二天補充低碳水，第三天吃低卡水果，第四天吃蛋白質，第五天是蔬菜。

雖然伊能靜在微博最后表示，這個食譜不推薦給任何人，秦昊自己也說吃這個食譜，有一兩天腿都發軟。但此食譜一出，加上天氣馬上就轉熱入夏了，網友們都蠢蠢欲動，紛紛表示“蹲一個姐妹一起打卡食譜”。從小紅書的貼文來看，跟風嘗試秦昊減肥食譜的網友比比皆是。

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