1、牛排一直是高大上的西餐廳才可以吃到的美食，是塊狀的牛肉做出來的，上等牛排肉細多汁，牛排的烹飪方法以煎和燒烤為主，通常以個人愛好調制生熟程度。

2、牛排是我們生活中很少見的做法，最近幾年隨著各項社會的發展，牛排也逐漸出現在我們日常生活中，但是對于我們普通百姓來說還是很少有人去西餐廳吃牛排，最重要的還是比較貴，很多人都不舍得，在西餐廳吃一次對很多人來說都是大半個月的生活費用了。

(資料圖片僅供參考)

3、　　【主要食材】：牛肉，海鹽黑胡椒，西藍花，蒜，黃油，橄欖油　　——【具體制作步驟】——　　第一步：處理牛肉，我們首先用海鹽黑胡椒腌一下，這個黑胡椒顆粒要大一些，這個鹽撒均勻一些，先把這個牛肉用保鮮膜包起來，然后放冰箱里腌一下第二步：處理配菜，我們在腌牛排的過程處理一下配菜，這樣比較節省時間，我們將準備好的西藍花掰成小朵，用鹽水浸泡一下；在鍋中燒水，水開之后放入少量的食用油，然后再倒入西藍花，焯水大約半分鐘即可，撈出控水備用　　第三步：煎牛排，我們把腌好的牛排取出來，然后在平底鍋中倒入適量的橄欖油，油熱先放入牛排，先把牛排的邊煎一下，煎好之后把牛排平放，然后用小火慢煎，這樣差不多之后翻面，翻面煎三十秒，然后放入黃油，放入蒜，黃油融化之后澆在牛排上面，把牛排取出來大家看下，這個牛排基本就是九成熟，放西藍花點綴一下，放點番茄醬，喜歡的朋友可以試著在家做一下　　【烹飪小貼士】：　　煎牛排的時間不能太長，否則煎出來的牛排口感老，不好吃　　2、不喜歡吃番茄醬的可以不加番茄醬　　3、牛排一定要先腌制一下，用保鮮膜包起來，放在冰箱里面，這樣味道口感更好。

4、將牛排自然解凍然后原切牛排需要腌制入味，其它的牛排不用，然后將鍋燒熱然后用大火封邊再將牛排表面煎上色，最后根據要求煎制成熟搭配素菜最后澆汁就好了。

5、準備牛肉一塊，洋蔥，黃油，胡椒粉。

6、將鹽撒在牛肉兩面，少許的胡椒粉，腌制1小時，切一些大蒜，洋蔥在一旁備用，開火放入油，使油燒熱，放入牛排，開大火煎至4分鐘，兩面同樣的時間，根據家人的口味來把握時間，完好后冷卻5分鐘，在鍋中加入黃油，蔥末，洋蔥，倒入牛排，撒上黑胡椒，翻動牛排，讓湯汁更好的吸收，每面煎1分鐘，既可裝盤，牛排就完成了。

7、做法：1 牛排清理干凈，把筋都去除干凈，用肉錘錘幾下，將肉拍松。

8、然后用廚房紙將所有的血水吸干凈。

9、2 正反撒上鹽、黑胡椒粉，抹上橄欖油腌制。

10、3小火直接下鍋煎即可。

11、因為腌制的時候已經放了橄欖油，所以開火后4 大概一分鐘后翻面煎另一面。

12、5兩面都煎好出鍋，少許黑椒醬兌水調汁下鍋收汁，冒泡后即可關火，澆在牛排上即可。

13、牛排用清水洗凈，撈出控干水分。

14、腌制的調料就可以跑進去，這樣的牛肉不僅鮮嫩入味，而且好吃。

15、洋蔥洗凈切條。

16、在洗好的牛排中加入鹽，胡椒粉，生抽等。

17、攪拌均勻腌制即可。

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關鍵詞： 對大家有 節省時間