1、血糖高的患者平時可以多吃一些芹菜、苦瓜、香菇、苦瓜等等食物。

2、也要注意定期檢測血糖的數(shù)值，將血糖控制在正常的范圍內(nèi)。

3、一、芹菜芹菜當(dāng)中豐富的葉綠素及其衍生物脫鎂葉綠素和脫鎂葉綠酸及大量的膳食纖維等。

(資料圖片)

4、葉綠素及其衍生物脫鎂葉綠酸都具有非常好的降低膽固醇的作用。

5、芹菜富含膳食纖維，而高膳食纖維能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收，有利于穩(wěn)定血糖，適合糖尿病患者食用。

6、由于高纖維素食物讓血糖濃度的上升變得緩慢，糖尿病人吃芹菜可防止餐后血糖值迅速上升，也保護(hù)了受損胰腺的功能。

7、常吃芹菜可以穩(wěn)定血壓，改善血脂代謝紊亂，預(yù)防動脈硬化，對于糖尿病合并高血壓、冠心病、高脂血癥的患者都具有輔助治療的功能。

8、二、苦瓜苦瓜能降糖是因為含有一種類似胰島素的物質(zhì)，能使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，降低血糖，被稱為“植物胰島素”。

9、糖尿病患者長期食用苦瓜可起到緩解病情的作用。

10、但是苦瓜不要經(jīng)常食用，要注意很多的患者是不能用的。

11、比方說孕婦。

12、并且苦瓜性寒，多食容易損脾敗胃， 所以不要空腹食用。

13、三、香菇香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

14、可以提高機(jī)體免疫功能，香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。

15、今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用米醋來泡黑豆。

16、高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。

17、家里有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進(jìn)胰島素分泌，穩(wěn)定血糖！可選擇燕麥，玉米面等膳食纖維豐富的食物，。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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