極目新聞記者 劉迅

通訊員 陳夢婷

(資料圖片)

當(dāng)前流感高發(fā)季，3月22日，武漢疾控專家發(fā)布提醒，教您避開誤區(qū)。

●預(yù)防流感三大誤區(qū)

Q：白醋熏蒸能消毒嗎？

A：這種做法肯定是不恰當(dāng)?shù)模姿⒎浅Ｒ?guī)的消毒劑，也不太適合做空氣消毒；用醋來熏蒸，空氣當(dāng)中彌漫有醋酸，對我們的呼吸道有非常強烈的刺激。所以，白醋熏蒸不僅不能達到殺死病毒的效果，反而會刺激呼吸道黏膜，所以這種預(yù)防流感的方式不靠譜。

Q：酒精拖地能預(yù)防流感病毒嗎？

A：一般的對于物表的消毒，我們都是用含氯消毒劑。酒精一般不作為物表常規(guī)的消毒藥品。一方面是它不能夠達到那種大規(guī)模使用的這種消毒的效果；另一方面酒精是易燃物品，如果室內(nèi)的酒精濃度高了，它有引起火災(zāi)的風(fēng)險。

Q：吃維生素C能預(yù)防流感嗎？

A：攝取適量的維生素C對我們的健康是非常有益的，但想通過補充維生素C來預(yù)防流感，實際上沒有相關(guān)的科學(xué)的依據(jù)。而且，維生素C片很多是化學(xué)制劑，并不是純自然的來源，大量食用可能會引發(fā)腹瀉和消化不良，所以想要補充維生素C，建議大家平時多吃新鮮蔬菜、水果，從天然食物中攝取更加安全。

●5招有效預(yù)防流感

1、接種流感疫苗，每年接種流感疫苗可以顯著降低感染流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。

2、在封閉場所堅持戴口罩，在流感的流行季和室內(nèi)聚集性的場所當(dāng)中，戴好口罩可以有效降低感染的風(fēng)險。

3、加強通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

4、如果身邊有人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)避免與對方近距離接觸，減少交叉感染的風(fēng)險。

5、市民要增加營養(yǎng)攝入、保證休息、適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。

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