昨天傍晚廈門海灘，美麗晚霞渲染了整片天空。（本報(bào)記者 盧劍豪 攝）

【資料圖】

今天是二十四節(jié)氣中的立秋，顧名思義，這個(gè)節(jié)氣標(biāo)志秋季開始，暑熱消退，秋涼始生。昨天我市局部出現(xiàn)雷陣雨，暑氣稍稍退卻。氣象部門預(yù)測(cè)，今起三天，我市將迎來(lái)降水天氣，局部雨勢(shì)較大，氣溫逐日下跌，市民在享受些許清涼的同時(shí)，要備好雨具。

昨天午間，市氣象臺(tái)本站最高氣溫為35.5℃，廈門迎來(lái)今年第14個(gè)高溫日，這也意味著我市出現(xiàn)了連續(xù)5天的高溫日（8月3日至7日）。隨著臺(tái)風(fēng)“卡努”遠(yuǎn)去，昨天我市天氣不太穩(wěn)定，島外局部出現(xiàn)了熱雷雨，其中雨下得最大的地方在翔安區(qū)古宅村，達(dá)到45.9毫米。

然而，島內(nèi)仍是晴熱高溫天氣，這應(yīng)驗(yàn)了“夏雨隔堵墻，淋女不淋娘”的民諺。氣象專家解釋，這種熱雷雨是地面受熱導(dǎo)致空氣發(fā)生對(duì)流運(yùn)動(dòng)，把豐沛的水汽托到高空，凝結(jié)成雷雨云而產(chǎn)生的降水。相比城區(qū)，山區(qū)更容易出現(xiàn)熱雷雨，這是因?yàn)樯絽^(qū)地形會(huì)加劇空氣對(duì)流運(yùn)動(dòng)。

俗話說(shuō)“立秋雨淋淋，遍地生黃金”，今天開始，受低渦切變系統(tǒng)影響，我市將出現(xiàn)明顯降水天氣，有中雨到大雨，局部暴雨，降水時(shí)局地伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，市民要注意防范。

好消息是，雨水“逼退”高溫，今起氣溫逐日下跌，大后天城區(qū)最高氣溫僅30℃左右，夜晨最低氣溫跌至26℃上下。

【提醒】

“立秋”之后

不宜立即大補(bǔ)

立秋是二十四節(jié)氣中第十三個(gè)節(jié)氣，民間有秋后進(jìn)補(bǔ)之說(shuō)，但立秋之后還不適合立即大補(bǔ)。眼下依然處于三伏天，天氣總體悶熱潮濕，這個(gè)時(shí)候如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于“虛弱”的胃腸不能承受，導(dǎo)致消化功能紊亂。因此，專家提醒，市民立秋前后進(jìn)補(bǔ)宜清補(bǔ)而不宜過(guò)于滋膩，可適當(dāng)食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥物。

【廈門天氣】

今日最高溫34℃

今天

陰天到多云 有雷陣雨

局部地區(qū)大雨

28℃~34℃

明天

陰天 有小雨到中雨

局部有大雨 并伴有雷電

28℃~33℃

后天

陰天有中雨到大雨

局部有暴雨 并伴有雷電

27℃~31℃

數(shù)據(jù)來(lái)源:廈門氣象微信公眾號(hào)

【海洋預(yù)報(bào)】

■ 高潮時(shí):04時(shí)46分 和 17時(shí)17分

■ 低潮時(shí):11時(shí)06分和 23時(shí)27分

■ 表層水溫:28.5℃至31.0℃

■ 廈門島南部海域浪高:0.5米 至1.0米 輕浪

廈門海洋環(huán)境預(yù)報(bào)臺(tái)發(fā)布

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