1、要放松，并且做前做后都清潔好，如果不想要孩子的話記得避孕措施要做好，首先提醒男方戴好套，你自己如果擔(dān)心出意外也可以吃一片避孕藥。

2、過(guò)程中如果感到異常（比如哪里非常痛或者哪里不舒服）不要忍耐，一定要說(shuō)出來(lái)。

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3、記得買一瓶潤(rùn)滑液，第一次的話如果你太緊張濕潤(rùn)度不夠會(huì)很痛的，這時(shí)候有潤(rùn)滑劑輔助可以好很多，此外如果不要孩子的話一定明確告訴男方，要求他全程戴套，不要相信體外射精可以避孕，因?yàn)槟行栽谝渚八置诘牧邢僖褐幸矔?huì)含有少量精子，中招的可能是27%~30%，概率不大但還是謹(jǐn)慎一些好。

4、也要讓你的伴侶動(dòng)作不要太急太粗暴用力，不然你可能會(huì)痛，另外記得提前問(wèn)好男生身體是否健康，小心傳染性病。

5、事后記得觀察自己身體有無(wú)不適，如果有不適，記得馬上去醫(yī)院就診首先，要做好心理準(zhǔn)備，從女孩變成女人，不只是身體，還有心理，只有做好準(zhǔn)備才不會(huì)緊張。

6、其次，要做好防護(hù)措施，一定要帶安全套，體外射精，安全期避孕，事后避孕藥都不如安全套。

7、第三，要注意衛(wèi)生，事前事后要清洗。

8、第四，準(zhǔn)備潤(rùn)滑液，反鎖房門，放一點(diǎn)輕音樂(lè)，喝點(diǎn)酒，室內(nèi)燈光暗一點(diǎn)。

9、做好前戲工作，要溫柔不能心急，循序漸進(jìn)地推進(jìn)。

10、要濕潤(rùn)一下吧。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 對(duì)大家有 避孕措施 循序漸進(jìn)