極目新聞記者 周萍英

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特約通訊員 白菲斐

通訊員 楊艷清

近日，在湖北省襄陽市保康縣馬橋鎮(zhèn)的大山深處，由湖北交投襄陽運(yùn)營公司設(shè)立的“堯武”訓(xùn)練營特色健身房正式開班，并迎來了襄陽市保康縣多名健身愛好者。

“堯武”訓(xùn)練營第一課，由曾獲得“中國武術(shù)段位制長拳四段”稱號、“夢想杯”第12屆香港國際武術(shù)節(jié)武術(shù)套路大獎賽男子M7太極扇第一名、男子M7陳式太極拳傳統(tǒng)類第一名等多個獎項(xiàng)的收費(fèi)管理員錢俊擔(dān)任講師，他帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)《武德訓(xùn)》后，從傳統(tǒng)武學(xué)——陳氏太極拳站姿、手法、呼吸等基本動作入手，為大家講解武學(xué)基礎(chǔ)動作。

大家在特色健身房學(xué)習(xí)

“大家練習(xí)太極拳時，思想上應(yīng)排除一切雜念，不受外界干擾，肢體動作要求圓活連貫，順應(yīng)自然，使精、氣、神三者結(jié)合達(dá)到意念合一，循序漸進(jìn)，持之以恒，可以提高身體素質(zhì)，有效預(yù)防職業(yè)病。練好基本功是掌握及提高太極拳技術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，是端正人體基本姿勢、提高專項(xiàng)素質(zhì)、壯內(nèi)健外的根本環(huán)節(jié)。”錢俊深入淺出地為大家講解入門知識，現(xiàn)場進(jìn)行示范教學(xué)和指導(dǎo)，讓大家受益匪淺。

“原以為你們天天關(guān)在院子里，會很無聊。沒想到你們這個訓(xùn)練營真是個好地方！既可以學(xué)傳統(tǒng)文化、健康養(yǎng)生知識，還能在一起學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)。回去后我會告訴我的朋友們，讓他們也來體驗(yàn)一下！以后好加入你們的團(tuán)隊(duì)，一起學(xué)習(xí)訓(xùn)練。”學(xué)員李先生開心地說。

特色健身房里練習(xí)太極

湖北交投襄陽運(yùn)營公司堯治河管理所相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“堯武”訓(xùn)練營將弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化和中華傳統(tǒng)武術(shù)相結(jié)合，讓駐地職工和群眾在運(yùn)動中學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)中國精神，服務(wù)地方發(fā)展。

（通訊員供圖）

關(guān)鍵詞： 傳統(tǒng)文化 為大家講解 受益匪淺 深入淺出