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央視財(cái)經(jīng)訊 有人說(shuō)，每逢過(guò)年胖三斤。這段時(shí)間餐桌上的菜肴尤為豐盛，如果不注意，很可能不利于健康。

春節(jié)期間怎么吃更好呢？來(lái)看看醫(yī)生的建議。

1、年貨食品該如何選擇？

多新鮮食品，多蔬果。少加工食品，少油炸，少刺激性食物。少飲料，少煙酒。

2、準(zhǔn)備年貨，要注意別太勞累

打掃清潔，置辦年貨、吃食等，不宜太操勞。有些人剛剛“陽(yáng)康”，身體還沒(méi)完全恢復(fù)，太過(guò)勞累，容易讓咳嗽、乏力等癥狀加重。

關(guān)鍵詞： 完全恢復(fù) 這段時(shí)間 該如何選擇