荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（記者 黃濤 通訊員張夢(mèng)石、 譙玲玲）7月31日上午，武漢市第一醫(yī)院針灸科頸腰腿痛整脊診室內(nèi)，新晉寶媽張女士接受了整脊治療。跟張女士一樣，產(chǎn)后腰痛是眾多寶媽的痛點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為“女人之腎，胞脈所系，產(chǎn)后血下過(guò)多，則胞脈虛，胞脈虛則腎氣虛，故令腰痛，其癥隱隱疼”。武漢市第一醫(yī)院針灸科新設(shè)頸腰腿痛整脊專病門診，整合整脊、針刺、艾灸等傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，為寶媽們“撐腰”護(hù)健。

【資料圖】

半年前，張女士升級(jí)為寶媽后，腰部疼痛的問(wèn)題一直困擾著她，腰部CT檢查提示腰椎間盤突出，癥狀時(shí)輕時(shí)重。近期由于長(zhǎng)時(shí)間抱小孩，夜間休息欠佳，腰部酸脹疼痛、下肢乏力的癥狀逐漸加重，彎腰及活動(dòng)受限，影響正常生活。

（武漢市第一醫(yī)院針灸科頸腰腿痛整脊診室內(nèi)，產(chǎn)后腰痛的張女士扎針灸后，再行整脊治療 通訊員代雨朦攝）

2周前，張女士慕名來(lái)到武漢市第一醫(yī)院針灸科頸腰腿痛整脊門診，針灸科副主任樂(lè)薇詳細(xì)問(wèn)診，考慮為腰椎小關(guān)節(jié)紊亂引起的腰痛，經(jīng)中醫(yī)辨證屬于氣虛血瘀型。樂(lè)薇主任為她制定了個(gè)性化的針灸及整脊方案，并指導(dǎo)她在家練習(xí)飛燕、拱橋等腰背肌肉功能鍛煉，目前腰部疼痛及活動(dòng)受限的癥狀已明顯減輕。

“針灸科門診有不少產(chǎn)后腰痛的寶媽患者。”樂(lè)薇主任介紹，由于懷孕期間腰部負(fù)重過(guò)大，腰部肌肉和骨盆韌帶松弛，易導(dǎo)致骨盆傾斜及腰部疼痛。針對(duì)此類患者，在整脊時(shí)首先要放松腰臀部肌肉，再行正骨及強(qiáng)壯腰肌的手法。

武漢市第一醫(yī)院針灸科頸腰腿痛整脊亞專科組長(zhǎng)、鄒璟博士，曾在廣東省龍氏正骨門下系統(tǒng)學(xué)習(xí)龍氏治脊療法。鄒璟博士解釋，頸腰腿痛整脊門診以“理筋整脊、功法鍛煉”為核心技術(shù)，聯(lián)合針刺、艾灸等方法疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血，改善脊柱力學(xué)平衡。除臨床常見(jiàn)的頸椎退變引起的頭昏及上肢麻木疼痛、腰椎疾患引起的下腰痛以外，還可治療女性產(chǎn)后脊柱關(guān)節(jié)紊亂、骨盆前傾導(dǎo)致的腰腿痛，下頸段退變導(dǎo)致的前胸部乳房脹痛、肩胛背痛等。

武漢市第一醫(yī)院針灸科副主任樂(lè)薇介紹，該院針灸科是湖北省暨武漢市重點(diǎn)專科、國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)專科、武漢針灸診療中心，近日新增設(shè)胃腸病、耳鳴耳聾和頸腰腿痛整脊三大亞專科，專病專研、專科專治，更好地滿足患者的就醫(yī)需求。

（武漢市第一醫(yī)院針灸科整脊組長(zhǎng)、鄒璟博士示范在家練習(xí)飛燕式、拱橋式，鍛煉腰背肌肉功能 通訊員代雨朦攝）

【飛燕式】俯臥位，雙下肢伸直，兩手貼在身體兩旁，下半身不動(dòng)，抬頭時(shí)上半身向后背伸，腰部盡量背伸形似飛燕。每日3組，每組做10次。

【拱橋式】取臥位，兩腿半屈膝90°，腳掌置于床上，以頭后部及雙肘支撐上半身，雙腳支撐下半身，成半拱橋形，當(dāng)挺起軀干架橋時(shí)，膝部稍向兩旁分開(kāi)，速度由慢而快，以鍛煉腰、背、腹部肌肉力量。每日3~5組，每組10~20次。

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